Oplev Afslappende, Dybdegående Massage, Beroligende Hot Stone Massage og Balancerende Øreakupunktur
i de trykke rammer af dit eget hjem
Hvad er Dybdegående Massage?
Dybdegående massage er en form for terapeutisk massage, der fokuserer på at nå de dybere lag af muskler og bindevæv. Denne teknik involverer langsomme og dybe tryk, samt specifikke massagemetoder, der sigter mod at lindre spændinger og smerter. Det er ofte den foretrukne behandlingsform for personer, der lider af kroniske smerter, muskelspændinger eller skader.
Fordele ved Dybdegående Massage:
Smertelindring: Dybdegående massage er effektiv til at lindre kroniske smerter forårsaget af tilstande som fibromyalgi, rygsmerter, og muskelspændinger. Denne teknik sigter mod at løsne stramme muskler og forbedre smidighed.
Stressreduktion: Selvom dybdegående massage kan være intens, er det ofte følges af en dyb følelse af afslapning. Dette reducerer stressniveauer og kan hjælpe med at forbedre søvnkvaliteten.
Forbedret holdning: Ved at løsne spændte muskler og bindevæv kan dybdegående massage forbedre kropsholdningen, hvilket kan reducere risikoen for skader og smerter i fremtiden.
Øget mobilitet: Dybdegående massage kan øge leddets bevægelighed og hjælpe med at forbedre din evne til at udføre daglige aktiviteter smertefrit.
Afbalanceret energi: Følelse af fornyet energi og velvære efter en dybdegående massage. Denne behandling kan hjælpe med at skabe en følelse af balance i krop og sind.
Uanset om du har kroniske smerter, muskelspændinger eller blot ønsker at opnå en dybere følelse af velvære, er dybdegående massage et kraftfuldt værktøj.
Øreakupunktur kan også kaldes ‘mikrozoneterapi’ da principperne for diagnose og behandling er de samme som for zoneterapi. På ørets for- og bagside findes zoner der relateres til hele kroppen.
Øreakupunktur har været kendt som behandlingsform i århundreder og tager sit udgangspunkt i menneskets energibalance. Når sygdom eller ubalancer opstår i kroppen, vil der opstå ømme trykfølsomme punkter i øret, der svarer til sygdommens placering i kroppen. Øreakupunktur regulerer denne ubalance som har medført sygdom, smerter med mere.
Eksempler hvor øreakupunktur er særligt effektivt
Øreakupunktur kan også afhjælpe meget andet, så spørg gerne ind til din problematik
* Ved rygestop fungere øreakupunktur som støtte og kræver derfor at du motiveret for forandring for at opnå effekten. I dette tilfælde kan behandlingen ikke stå alene.
Mangler du et foredrag til din skole, ungdomsklub, forening eller måske endda til dit firma? Så kan jeg byde ind med et foredrag om at være mælkebøttebarn og et om at være pige med ADHD - kontakt mig for at høre mere.
Foredraget er tiltænkt unge i udskolingen, på ungdomsuddannelser, i ungdomsklubber og lignende, samt de voksne omkring dem.
Jeg er selv et mælkebøttebarn, som er opvokset i to hjem præget af misbrug. I mit primære hjem var alkohol en daglig følgesvend, og i mit sekundære hjem blev alkoholen ofte suppleret med hash, piller, hårde stoffer og vold. Min barndom og ungdom var voldsom og mit liv var langsomt på vej til at blive som mine forældres. Men som 19-årig mødte jeg min mand, og det vendte alt for mig. Jeg indså, at jeg ikke kun var misbrugerens barn.
Mit foredrag handler om, hvordan jeg har formået at skabe et positivt liv på trods af de store udfordringer, jeg har mødt under vejs. Jeg deler min personlige rejse og hvordan jeg har brudt med den sociale arv, skabt min egen vej og fundet styrken til at skabe et anderledes og bedre liv for mig selv og mine børn. Men det handler også om hvor stor betydning det har haft at møde en udstrakt hånd og turde tage imod den.
Gennem mit foredrag håber jeg at inspirere de unge til at indse at det er muligt at skabe et liv, der ikke er defineret af ens fortid eller ophav. Jeg ønsker at give håb og vise, at vi alle har potentialet til at skabe forandring i vores liv og i verden omkring os.
Jeg håber derfor, at I vil overveje at invitere mig som foredragsholder. Jeg er overbevist om, at mit foredrag vil røre og inspirere jeres elever, og give dem et nyt perspektiv på, hvad der er muligt at opnå i livet. Sammen kan vi bryde tabuer, fjerne fordomme og skabe en verden, hvor alle har lige muligheder for at opnå deres fulde potentiale.
Foredraget er tiltænkt unge i udskolingen, på ungdomsuddannelser samt voksne, der har en personlig eller professionel relation til børn og unge.
ADHD – diagnosen, som alle taler om
ADHD er en diagnose, som mange taler om, og som endnu flere får konstateret – eller sådan kan det i hvert fald godt føles. Midt i debatten omkring vores diagnosesamfund og spørgsmålet om, hvorvidt ADHD overhovedet findes, forsvinder fokus fra os, der rent faktisk mærker ADHD'en i vores egen krop.
For uanset hvilke holdninger folk måtte have til emnet, ændrer det ikke på, at vi med ADHD skal leve med udfordringerne hver dag – samtidig med at vi skal håndtere den stigmatisering som ofte følger med. Misforstå mig ikke – debatten er bestemt vigtig og vi bliver nødt til at gøre op med de mange fordomme der er om ADHD og som ofte tager udgangspunkt i den stereotype dreng, der kravler på væggene. Men samtidig kan det også være hårdt at være den som alle taler om eller har en holdning til.
Er ADHD mere end opmærksomhedsforstyrrelse og hyperaktivitet?
Jeg er slet ikke i tvivl om, at du har hørt om ADHD før, men vidste du for eksempel, at det faktisk ”kun” er ca. 5% af Danmarks befolkning, der har ADHD? Til sammenligni
ng gør ADHD sig gældende for op mod halvdelen af de indsatte i danske fængsler. Hvad mon det skyldes?
Og vidste du, at vi er lige så mange piger med ADHD som drenge, men at vi ofte bliver overset, fordi vi kan være påvirket på en helt anden måde end drenge og mænd?I mange år har ADHD været beskrevet ud fra drenges erfaringer, og det betyder, at piger ofte ikke bliver set – og derfor ikke får den hjælp, de har brug for. Hvad hvis vi kunne ændre på det? Hvad hvis vi kunne få flere til at forstå, at piger og kvinder med ADHD kæmper med de samme udfordringer, men på en anden måde? Hvad hvis vi kunne være med til at give dem den støtte, de har brug for, fra starten?
Min personlige rejse med ADHD
I dette foredrag vil Jeg tage dig med på en personlig rejse ind i mit liv og fortælle om, hvordan ADHD har påvirket min opvækst og voksenliv – både på godt og ondt. Mit håb er alle går fra foredraget med ny viden og forståelse af ADHD og ikke mindst at de deltagere med ADHD vil gå der fra med en følelse af blive hørt og forstået og en tro på at der også er en positiv fremtid i vente for dem.
Hvis sult ikke problemet, er mad sjældent løsningen
Derfor fjerner vi fokus fra slankekure og kostprincipper, til sammenhængen imellem mad og psyke. Sammen arbejder vi hen imod madro, øget livskvalitet og et vedvarende vægttab. Uanset om dit behov er mere viden, individuelle mentorforløb eller et forløb til familien, så kan du finde et forløb som passer her på siden
Vil du høre mere, så lad os tage en gratis uforpligtende samtale - du skal blot booke en tid HER
Online
1:1 forløb er til dig som ønsker at gå i dybden med dig selv. Dig der vil gøre op med årelang yoyo-vægt og dig der har prøvet diverse slankekure og kostkoncepter med kortvarig effekt. og dig som gerne vil udforske årsagen bag dit forhold til mad og din krop, i stedet for at symptombehandle med en kur. I dette forløb kommer vi helt ned i de nederste lag og bygger op fra start. Jeg giver dig "Hele mig" for at skabe en ny og selvkærlig ~Hele dig ~
Med mig som mentor skaber vi et forløb hvor dine individuelle behov er i fokus. Du vil ikke opleve at få kostplaner, der bliver ikke forventet at du tæller kalorier, der er ingen madvare der er forbudte og bedst af alt det er ikke bygget op på skam og skyld. Måske lyder det for godt til at være sandt? men det er det ikke. Ved at ændre fokus fra HVAD du spiser til HVORFOR du spiser og kigger på det hele menneske, får du føling med om dit indtag skyldes følelser, kedsomhed, fysiologisk sult eller noget helt fjerde. Med denne indsigt kan vi sammen skabe vedvarende fremskridt og finde balance i det liv du ønsker at leve, samt den krop du ønsker at have. Succeskriteriet er ikke et bestemt tal på vægten, men måles i
LIVSKVALITET.
Er du interreseret i at høre mere om hvordan jeg kan hjælpe lige præcis dig? Så book mig til en gratis uforpligtende samtale
4100 Ringsted - Tlf: 26 78 74 82 - machla@machla.dk
Copyright © Alle rettigheder forbeholdes
